Palvelut
Fysioterapia
FYSIOTERAPIA 30/45/60min
Fysioterapia sisältää asiakkaan hoidon tarpeen mukaan mm. erilaisia manuaalisia terapiamuotoja, liikehoitoa, hierontaa, venytyksiä, kinesioteippausta ja akupunktiota sekä ohjausta.
Kuntouttava fysioterapia onnistuu myös kotikäyntinä. Kotikäyntilisä 10e taajama-alueella. Kotikäynneistä saa 1.1.2024 alkaen kotitalousvähennyksen 60%. Ajanvaraus kotikäynteihin puhelimitse (ei nettiajan kautta).
KINESIOTEIPPAUS 15min
Kinesioteippausta käytetään muun muassa erilaisten kiputilojen lievitykseen, liikkeen ohjaamiseen, asennon korjaamiseen sekä turvotuksen vähentämiseen tai verenkierron lisäämiseen (hoidon yhteydessä teippaus sisältyy hintaan).
ASENTOHUIMAUKSEN HOITO 45min
Hyvänlaatuinen asentohuimaus on yleisin huimausta aiheuttava sairaus. Huimaus on kiertävää ja voimakasta ja liittyy usein asennon muutoksiin. Oireen aiheuttaa sisäkorvan kaarikäytävään kulkeutunut sakka. Hoidossa tutkitaan mihin kaarikäytävään sakka on joutunut ja annetaan kotiharjoitteet sen poistoon erilaisilla liikehoidoilla eli manöövereillä.
Akupunktio
AKUPUNKTIO 45min
Akupunktiossa kehoon laitetaan pieniä kertakäyttöisiä neuloja. Akupunktioneulat laitetaan ns. akupisteisiin joko paikallisesti tai kauemmaksi kohdepaikasta.
Yleisimpiä hoitokohteita:
-Niska-hartiaseudun ja yläraajan kiputilat
-Selän ja alaraajan kiputilat (esim. issias)
-Nivelten kulumasäryt
-Päänsärky ja migreeni
Käytän menetelmää osana fysioterapiahoitoja tai varaa aika pelkkään akupunktioon. Käytössä myös tehokas kivunlievitysmenetelmä, sähköakupunktio eli PENS-hoito.
Ryhmäliikunta
Ryhmäohjausta yrityksille, yhdistyksille, seuroille ja yksityisille (kuntojumppa, kahvakuula, tanssillinen liikunta, kehonhuolto, allasjumppa, TYHY-päivät jne.)
Ryhmäliikunnan ohjaukseen pitää varaajalla olla sopiva liikuntatila ohjaukseen katsottuna. Kysy lisää!
Testit ja ohjaus
Terveyskunnon testausta kävely- ja lihaskuntotestillä.
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma tai muu henkilökohtainen opastus. Opastukseen varataan aika ja tapaaminen esim. kuntosalille. Asiakas saa kirjalliset ohjeet ja opastuksen liikkeisiin.
Hieronta
Valitse hieronta-aikasi tarpeidesi mukaan. Klassisen hieronnan tehostamiseen voidaan tarvittaessa käyttää erilaisia mobilisoivia otteita, terapiavälineitä, lämpö-tai kylmähoitoja.
PUOLIHIERONTA 30-60min
Hieronnassa keskitytään pienemmän alueen hoitoon (esim. niska-hartiaseutu, selkä tai jalat).
KOKOHIERONTA 80min/120min
Kokohieronnassa käydään läpi koko vartalo varpaista niskaan. Hoidossa voidaan painottaa käsittely myös johonkin tiettyyn osa-alueeseen toiveiden mukaan.
Pitkä 2 tunnin kokohieronta on erittäin kokonaisvaltainen hoito. Tässä voidaan myös hieroa yksityiskohtaisemmin kireitä paikkoja. Lisäksi hierotaan jalkapohjat, pää ja kasvot.
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA 25min
Intialainen päähieronta on yhdistelmä erilaisia hierontatekniikoita, jotka tehdään niska- ja hartiaseudulle sekä pään alueelle asiakkaan istuessa. Hoito tehostaa verenkiertoa päänalueella, vähentää stressiä ja jännityksiä sekä tukee parempaa unta. Hoito tehdään rauhallisen musiikin soidessa taustalla.
PURENTALIHASTEN HIERONTA 30min
Käsitellään kasvojen ja purennan alue sekä purentalihakset poskien sisäpinnoilta. Hoito auttaa purentaongelmista ja narskuttelusta johtuviin lihaskireyksiin sekä päänsärkyihin.
KUUMAKIVIHIERONTA 80min
Lämpimillä kivillä klassista hierontaa mukaillen tehtävä kokovartalohieronta. Hieronta on syvärentouttavaa ja lihasjännitystä laukaisevaa. Kuumat, n.+50 asteiset basalttikivet tukevat klassisen hieronnan myönteisiä vaikutuksia.
Miellyttävä lämpö tehostaa rentoutta kehossa, saaden aikaan ihanan raukean ja rauhallisen olon. Kipeytyneet lihakset saavat kaipaamaansa hoitoa ja lämpöä.